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2025年4月18日星期五農曆3月21日   
健康百科
2009/5/25
更舒適的待產。




很少有婦女說分娩的過程非常簡單。孕婦的庝痛指數取決於孕婦本身的感受、嬰兒的大小及嬰兒的姿勢等因素。
美國婦產科學院提供以下這些，待產期間如何更舒適的一般性建議：
  • 生產前參加分娩課，這些課程將教您呼吸技巧和放鬆方法及認識產房。
  • 請您的先生幫您按摩你的背部。可以使用網球或是手部進行按摩。
  • 使用冰袋到腰部。
  • 經常改變姿勢獲得更多的舒適。
  • 問問你的醫生或護士，您是否可以淋浴。
  • 您的身體如果太熱，使用潮濕、涼爽的面巾擦拭身體。


EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
本則資訊發表於：2009年5月25日
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