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2009/5/25
更舒適的待產。
很少有婦女說分娩的過程非常簡單。孕婦的庝痛指數取決於孕婦本身的感受、嬰兒的大小及嬰兒的姿勢等因素。
美國婦產科學院提供以下這些，待產期間如何更舒適的一般性建議：
生產前參加分娩課，這些課程將教您呼吸技巧和放鬆方法及認識產房。
請您的先生幫您按摩你的背部。可以使用網球或是手部進行按摩。
使用冰袋到腰部。
經常改變姿勢獲得更多的舒適。
問問你的醫生或護士，您是否可以淋浴。
您的身體如果太熱，使用潮濕、涼爽的面巾擦拭身體。
EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
本則資訊發表於：2009年5月25日
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