會員登入   加入我的最愛    
Skip Navigation Links
最新消息Expand 最新消息
Skip Navigation Links
健康資訊Expand 健康資訊
Skip Navigation Links
醫學資訊Expand 醫學資訊
Skip Navigation Links
精選專欄
Skip Navigation Links
健康達人Expand 健康達人
Skip Navigation Links
保健交流Expand 保健交流
Skip Navigation Links
關於我們Expand 關於我們
Skip Navigation Links
會員服務Expand 會員服務
Skip Navigation Links
網站導覽Expand 網站導覽
  Skip Navigation Links首頁 > 文章內容頁
2017年8月24日星期四農曆7月3日   
健康百科
2009/5/29
減輕看護者的壓力。




當您是一個看護者,您在管理別人的健康和個人的問題上有很多責任。但是不要忽視自己的健康,這是非常重要的。
美國兒科學院的家庭醫生提供以下這些建議,以幫助看護者減輕壓力:
  • 接受您不能隨心所欲做任何事的事實。
  • 有計畫的安排您個人生活。依您的看護者責任及個人事務排定優先次序日程表。
  • 不要忽視自己的健康。 定期接受體檢。
  • 請確保您得到足夠的睡眠和有規律的運動。
  • 吃的健康,不攝取垃圾食品。
  • 讓自己休息一下。有需要時,請朋友和家人幫助。


EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
本則資訊發表於:2009年5月29日
訂閱RSS書籤
首頁:最新消息:健康小百科:安全期:最佳懷孕時機:準媽媽日曆:媽媽教室查詢:健康計劃:醫院查詢:疾病查詢:健檢數據查詢
© Copyright EZHEALTH INC. 2008 All Rights Reserved
 台灣403台中市西區五權五街151號4樓之4
 EMAIL:service@ezhealth.com.tw
Ω  TEL:886-4-24865158
最佳瀏覽解析度:1024*768
使用瀏覽器建議使用IE6以上版本。