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2025年4月22日星期二農曆3月25日   
健康百科
2009/6/4
笑是對您有好處。




在日常生活中發自內心的笑在醫學上是無價的。您不必擔心任何副作用，除非是引起笑聲的理由。
在適當情況下，作出努力，讓自己放鬆和歡笑。國際扶輪社提供以下這些建議：
  • 不要擔心或抱怨您的工作，請家人或朋友告訴您一個有趣的故事。
  • 使自己處於充滿歡笑的環境。
  • 開始嘗試微笑。有意識地努力微笑，想想愉快和感到高興的事情。
  • 列出所有您感到高興的事情。當您感到傷心，拿出這份名單。
  • 向笑聲靠攏。當您看到一群朋友或同事有很好笑的事，加入他們會使您開懷大笑。


EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
本則資訊發表於：2009年6月4日
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