。。歡迎光臨EZhealth全球資訊網。。

會員登入

加入我的最愛

最新消息

2009/7/6

減少支出同樣能維持健康生活。

處於經濟不景氣的時期，大多數的人都盡量節省各項支出，但是關於健康方面的開支能夠減少嗎？

專家指出，事實證明，如果您多用點心那麼您是可以做到的。你可以有辦法節省開支，同時還吃的健康而且還可以保持身體健康和接受必要的醫療照顧。

衛生保健
賓州州立大學，醫學院家庭和社區醫學系教授Dr. Thomas J. Weida指出，醫療保健也可以節省，但是不要節省一般常規檢驗的支出。這些檢查的目的是尋找健康問題，如果病症初期狀態就能夠給予治療那將會比病症嚴重時給予治療的花費來的少很多。在病症初期通常是比較容易處理的。

Weida建議可以減少的醫療保健費用包括：

和醫師討論切換到更便宜的藥品。如果您正在使用慢性病藥物，您應該跟自己的醫生詢問轉換到更便宜的替代品或減少劑量。
遠離急診。這必須要支付更多的金錢，如果你只是咳嗽就急著掛急診，那您可能會接受許多不必要的檢查，一般如果只是輕微症狀您可以先打個電話向您的家庭醫師進行諮詢，如果一、二天內症狀沒有改善再前往就醫。
在家裡休息治療感冒和流感。很多我們所看到的感冒狀況是輕微的，一般只要在家休息幾天就會全癒。如果幾天後您的症狀沒有改善那麼您必須前往就醫。
多進行諮詢。遇到問題多打電話向您的醫師諮詢，而不是一有問題就往醫院跑。

飲食
美國飲食協會營養師Bethany Thayer指出，在飲食支出方面您是可以更節省的，而且在有限的預算內您一樣可以吃的健康。這須要一點點額外的規劃和一點點額外的想法。

Thayer的建議包括：