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2020年9月22日星期二農曆8月6日   
健康生活
2007/10/11
戒菸對身體健康有立即的幫助!




大多數的人都知道長期戒菸對於身體健康有益,不過其實只要短短的幾星期,甚至是幾小時戒菸,對於身體的健康就會有所改善,以下是加拿大Tabacco Facts非營利組織列出的幾個戒菸的好處:
  • 戒菸後的八個小時內,體內的一氧化碳含量就會下降,而氧氣的含量就會上升到正常。
  • 戒菸兩天後,味覺與嗅覺會逐漸增加,而且心臟病發作的機率也會慢慢下降。
  • 戒菸三至四天後,呼吸就會變得容易,因為肺部的容量加大。
  • 戒菸兩個星期後,體內就不會殘餘尼古丁,血液流動也獲得改善。
  • 戒菸三個月後,血液循環及肺部功能都會獲得改善,運動也明顯比過去簡單輕鬆。
  • 戒菸九個月後,咳嗽、血管阻塞、疲勞及呼吸短淺的問題都會明顯減少。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/10/11
本則資訊發表於:2007年10月11日
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