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2022年1月22日星期六農曆12月20日   
健康百科
2007/10/11
如何幫助減少口臭！




口臭是一個令人難為情的問題，造成口臭的原因及症狀很多，不過有些行為可以幫助減輕，甚至避免口臭，以下是幾個常見造成口臭的原因，以及如何避免的方法：
  • 你所吃的食物可能會引起口臭，所以應該要儘量避免有濃烈味道的食物，例如：大蒜及洋蔥等。另外，不吃東西也可能引發口臭，所以不要避免每一頓正餐。
  • 爛的口腔衛生會引起口臭，所以一定要刷牙、用牙線潔牙及使用漱口水來幫助維持口氣清新。
  • 口腔過度乾燥會引起口臭，所以要多補充水分，另外也可以含無糖糖果來促進唾液分泌。
  • 不要抽煙。

另外，口臭可能是因為疾病症狀所造成，例如：呼吸道感染、支氣管炎、鼻竇炎、肝或腎臟疾病等，所以若有口臭持續無法改善，一定要請醫生檢查。


EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/10/11
本則資訊發表於：2007年10月11日
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