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健康生活
2006/2/8
大笑讓心臟更健康!
會心的一笑,通常能溫暖人的心房。這不只是形容一種感覺,現在一項新的研究證實這樣的效果的確存在。這項研究發現觀看喜劇片,可以增加心臟血液循環。同時還發現,看那些賺人熱淚的電視電影,會產生相反的效果。
這項研究有20名年輕人參加,他們分別看15到30分鐘的喜劇或悲劇片段,同時觀看這不同片斷時間最少相隔48小時。同時研究人員要求參加者,在觀看這些片段的前一晚,必須減少做有氧運動的時間、節制喝酒的量、減少吃維他命或草藥類物品,因為這些都會影響血液流動。
研究人員從參加者身上蒐集160個測量數值,這個數值是當參加者觀看影片時,每次大笑或悲傷前一分鐘,及後一分鐘手臂動脈的流量。手臂動脈是衡量血液流動到全身的很好指標,因為它是從肩膀流動到手肘。
研究發現,當20位參加者看完悲傷電影片段後,其中14位手臂的血液流動減少。另一方面,當20位參加者看完喜劇電影片段後,其中19位手臂的血液流動增加。同時,在觀看喜劇與觀看悲劇後,血液流動的差異超過50%。研究人員提到觀看悲劇後,造成血液流動降低的原因,可能是因為看悲劇影片,產生像記憶憤怒事件或是做心算一樣的影響。而看喜劇片段提升血液流動的原因,就等於做有氧運動或是開始服用降血脂藥產生的效果。
這項研究發現在去年American College of Cardiology會議上首次發表。
EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY資料授權
2006/01/18
本則資訊發表於:2006年2月8日
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