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健康生活

2006/2/8

大笑讓心臟更健康!

會心的一笑，通常能溫暖人的心房。這不只是形容一種感覺，現在一項新的研究證實這樣的效果的確存在。這項研究發現觀看喜劇片，可以增加心臟血液循環。同時還發現，看那些賺人熱淚的電視電影，會產生相反的效果。

這項研究有20名年輕人參加，他們分別看15到30分鐘的喜劇或悲劇片段，同時觀看這不同片斷時間最少相隔48小時。同時研究人員要求參加者，在觀看這些片段的前一晚，必須減少做有氧運動的時間、節制喝酒的量、減少吃維他命或草藥類物品，因為這些都會影響血液流動。

研究人員從參加者身上蒐集160個測量數值，這個數值是當參加者觀看影片時，每次大笑或悲傷前一分鐘，及後一分鐘手臂動脈的流量。手臂動脈是衡量血液流動到全身的很好指標，因為它是從肩膀流動到手肘。

研究發現，當20位參加者看完悲傷電影片段後，其中14位手臂的血液流動減少。另一方面，當20位參加者看完喜劇電影片段後，其中19位手臂的血液流動增加。同時，在觀看喜劇與觀看悲劇後，血液流動的差異超過50%。研究人員提到觀看悲劇後，造成血液流動降低的原因，可能是因為看悲劇影片，產生像記憶憤怒事件或是做心算一樣的影響。而看喜劇片段提升血液流動的原因，就等於做有氧運動或是開始服用降血脂藥產生的效果。

這項研究發現在去年American College of Cardiology會議上首次發表。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY資料授權
2006/01/18

本則資訊發表於：2006年2月8日