會員登入
加入我的最愛
最新消息
最新消息
最新健康百科
健康資訊
媽咪寶貝
銀髮生活
健康生活
身體警訊
醫學資訊
認識中醫
認識疾病
疾病查詢
精選專欄
健康達人
地圖查詢
安全期計算
懷孕時機計算
懷孕月曆
媽媽教室查詢
醫院診所藥局資訊查詢
健檢報告資訊
我的健康計劃
BMI身體質量指數計算
疾病資訊查詢
保健交流
保健交流
關於我們
關於我們
連絡我們
隱私權保護政策
網站安全宣告
會員服務
申請新帳號
變更密碼
變更帳戶重設問題
變更會員基本資料
忘記密碼
網站導覽
最新消息
健康資訊
醫學資訊
精選專欄專區
健康達人
保健交流
關於我們
會員服務
最新消息
最新健康百科
媽咪寶貝
銀髮生活
健康生活
身體警訊
認識中醫
認識疾病
疾病查詢
地圖查詢
安全期計算
懷孕時機計算
懷孕月曆
媽媽教室查詢
醫院診所藥局資訊查詢
健檢報告資訊
我的健康計劃
BMI身體質量指數計算
關於我們
連絡我們
隱私權保護政策
網站安全宣告
申請新帳號
變更密碼
變更帳戶重設問題
變更會員基本資料
忘記密碼
首頁
>
文章內容頁
2025年2月7日星期五農曆1月10日
搜尋EzHealth
搜尋所有網頁
健康生活
2006/2/14
運動前喝咖啡好嗎?
研究發現咖啡因會減緩運動時的血液流動。
一項新的研究顯示,在運動前喝杯咖啡,可能不是個很好的主意!瑞士的專家發現,運動前大約只要攝取兩杯咖啡的咖啡因,很可能會限制人在運動時,增加血液流動心臟的能力。
當我們在做運動時,心肌的血液流動必須同步提昇,來配合身體氧氣需求的增加。不過專家發現咖啡因,可能會影響這樣的生理機制。參與研究的Philipp A. Kaufmann博士說:咖啡因某種程度上漸弱了血液流動提升的需求。
這項研究包含了18位年輕、健康且平時有喝咖啡習慣的人。在實驗測試的36小時內,這些人都禁止喝任何的咖啡飲品。研究人員利用高科技PET掃描,來測量參加者在踩腳踏車機前後的心臟血液流量,其中10位是在正常狀況下騎車,其餘的8位,則是模擬在海拔15,000英呎高的地方騎車。然後,兩個組別的參加者重覆同樣的程序一次,不過這次每個人都多服用一顆含有200mg咖啡因的藥片,這樣的咖啡因量,大致就等於兩杯咖啡的咖啡因量。
經過測量,研究人員發現當參加者沒有在活動時,咖啡因並不會影響心臟血液流動。但是在運動後所立即做的測量結果發現,服用咖啡因藥片與他們先前未服用的數據比較起來,心臟血液流動反而減緩;在正常情況的組別,心臟血液的流動減緩了22%,在模擬高海拔的組別中,心臟血液流動減緩了39%。因此,研究人員相信咖啡因,可能會阻斷血管壁內某中接受器的接收,干擾正常的訊號造成血管擴張。
雖然這個發現對這些健康的參加者,還不具有臨床上的重要性,但是對於有冠狀動脈疾病的人來說,就比較有意義,特別是當他們在做運動時,或暴露於高海拔區域時,必須提升安全上的注意。
有些人把咖啡因看作是興奮劑,不過這個研究顯示它是沒辦法提升運動員的表現的。Kaufmann博士說,我們現在有明確的證據,就心肌血液流量的角度來看,咖啡因不是有用的興奮劑。對於大腦的來說它可能是種興奮劑,它能使人保持清醒,也因此使人主觀的認為會有比較好的身體表現,但是我還是不建議任何人在運動前喝咖啡。
EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY資料授權
2006/01/18
本則資訊發表於:2006年2月14日
安全期計算
掌握最佳懷孕時機
BMI計算
準媽媽懷孕日曆
媽媽教室資訊查詢
我的健康計劃
醫院診所藥局查詢
疾病資訊查詢
健康檢查數據查詢
首頁:
最新消息:
健康小百科:
安全期:
最佳懷孕時機:
準媽媽日曆:
媽媽教室查詢:
健康計劃:
醫院查詢:
疾病查詢:
健檢數據查詢
©
Copyright EZHEALTH INC. 2008 All Rights Reserved
△
台灣403台中市西區五權五街151號4樓之4
@
EMAIL:service@ezhealth.com.tw
Ω
TEL:886-4-24865158
最佳瀏覽解析度:1024*768
使用瀏覽器建議使用IE6以上版本。