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2025年2月8日星期六農曆1月11日   
健康生活
2005/11/9
預防泌尿系統感染




泌尿系統感染是現代人相當常見的感染問題,大多是因大腸桿菌的侵襲所造成的。細菌經繁殖後,由尿道口反向往上入侵,依感染的程度,造成身體各種的並發症。

由於女性因尿道長度比男性短,感染的機率遠高於男性。憋尿是主要發生泌尿道感染的原因,感染後排尿時會有疼痛感,平時會一直想上廁所,但真正去排尿時,尿量卻只有一點點。

在預防方面,需喝足夠的水分且不憋尿,因水是一種最天然的消炎劑,它可以稀釋發炎的濃度;或多吃一些利尿的食物,如西瓜汁、玉米鬚湯、冬瓜蛤蜊湯等食材;在性行為後立即排尿;食物無糖配方的小紅莓汁;以及勤換洗內褲、洗澡用淋浴、上公共廁時宜用蹲式、小便後應用衛生紙由前往後擦.....等方式都可預防泌尿系統之感染。

女生在清潔時,只需用流動的清水沖洗外陰部即可。切勿過於清潔,以免破壞皮膚表面的保護膜,使其產生不適感。

資料來源:ezhealth 編輯部 emma撰稿
本則資訊發表於:2005年11月9日
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