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健康生活

2005/11/9

預防泌尿系統感染

泌尿系統感染是現代人相當常見的感染問題，大多是因大腸桿菌的侵襲所造成的。細菌經繁殖後，由尿道口反向往上入侵，依感染的程度，造成身體各種的並發症。

由於女性因尿道長度比男性短，感染的機率遠高於男性。憋尿是主要發生泌尿道感染的原因，感染後排尿時會有疼痛感，平時會一直想上廁所，但真正去排尿時，尿量卻只有一點點。

在預防方面，需喝足夠的水分且不憋尿，因水是一種最天然的消炎劑，它可以稀釋發炎的濃度；或多吃一些利尿的食物，如西瓜汁、玉米鬚湯、冬瓜蛤蜊湯等食材；在性行為後立即排尿；食物無糖配方的小紅莓汁；以及勤換洗內褲、洗澡用淋浴、上公共廁時宜用蹲式、小便後應用衛生紙由前往後擦.....等方式都可預防泌尿系統之感染。

女生在清潔時，只需用流動的清水沖洗外陰部即可。切勿過於清潔，以免破壞皮膚表面的保護膜，使其產生不適感。

資料來源：ezhealth 編輯部 emma撰稿

本則資訊發表於：2005年11月9日