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2020年10月20日星期二農曆9月4日   
健康百科
2007/11/9
如何馴服大腸急躁症!




大腸急躁症(Irritable bowel syndrome)是一種腸道功能異常所表現出來的症候群,通常是因為壓力、焦慮及某些特定的食物所引起,以下是美國家庭醫師學會提供的有助於控制症狀的建議:
  • 吃多樣化有益健康的食物,遠離含有高脂的食物。
  • 多喝水。
  • 宜少量多餐,不要一餐吃太多東西。
  • 了解造成壓力與焦慮的原因,並找出方法來對付。
  • 不要使用瀉藥,一旦變得依賴,反而會削弱腸部的功能。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/11/09
本則資訊發表於:2007年11月9日
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