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2007/11/14
小孩子一樣會消化不良！
消化不良通常是因為吃太多過油、多脂或辛辣的食物所引起，而且成人或小孩都可能發生，以下是美國家庭醫師學會提供的幾個幫助孩子避免消化不良的建議：
讓孩子採取少量多餐的方式會好過一頓吃很多東西。
吃健康的輕食，避免油膩的食物，例如：起司漢堡及薯條。
如果某些酸性的食物(例如：柑類的水果)或汽水會造成胃部不適，最好少吃。
吃東西要慢慢吃，同時吃完東西後要稍微休息一下，不要馬上跑動或玩耍。
不要吃太多巧克力。
EZHEALTH 編輯部編譯
HELATHDAY 資料來源
2007/11/14
本則資訊發表於：2007年11月14日
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