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2020年11月26日星期四農曆10月12日   
健康百科
2007/11/14
小孩子一樣會消化不良!




消化不良通常是因為吃太多過油、多脂或辛辣的食物所引起,而且成人或小孩都可能發生,以下是美國家庭醫師學會提供的幾個幫助孩子避免消化不良的建議:
  • 讓孩子採取少量多餐的方式會好過一頓吃很多東西。
  • 吃健康的輕食,避免油膩的食物,例如:起司漢堡及薯條。
  • 如果某些酸性的食物(例如:柑類的水果)或汽水會造成胃部不適,最好少吃。
  • 吃東西要慢慢吃,同時吃完東西後要稍微休息一下,不要馬上跑動或玩耍。
  • 不要吃太多巧克力。

EZHEALTH 編輯部編譯
HELATHDAY 資料來源
2007/11/14
本則資訊發表於:2007年11月14日
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