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健康生活

2005/11/14

健康秀髮的禁忌

想要一頭烏黑亮麗的頭髮是每一個人的夢想，許多人卻在不知不覺中，傷害了它，所以，請快停止下列傷害頭髮的行為。

1.護髮時間愈長愈好：許多人都以為長時間的護髮，使頭髮能吸收更多養份。事實上，頭髮一但充份吸收了養份，就會停止吸收，若護髮時間過長，或停留太久，會使原來的秀髮失去水份，失去彈性。

2.上髮捲入睡真方便：頭髮被捲在髮捲中，負載了你整頭的重量，雖然可以擁有一頭漂亮的捲髮，省了時間，卻傷了髮質，實在得不償失呀！

3.燙髮不成功再來一次：不常燙髮的人，所想要的捲度並不一定符合燙出來的結果。想要補燙時，請先隔一段時間，以免剛受傷的頭髮和頭皮再一次受到傷害。

4.多吃蛋白質使頭髮更柔順：雖說頭髮主要成份是蛋白質，但攝取過多，使血液偏酸性，影響了它的生長，這時，請增加鹼性食物的用量。

5.洗髮精泡泡愈多愈好：清潔劑主要是要帶走髒污，若使用太多清潔劑，反而會使頭髮乾澀。

6.上髮捲愈緊愈好：過於用力，易將頭髮扯斷。

7.洗髮後用力擦乾：用毛巾用力擦頭髮，只會得到乾澀分叉的黃髮。你應該用大毛巾將頭髮包起來，輕壓，使毛巾將水分吸乾。

8.每天梳髮一百下：梳髮有助於清除頭上的髒物，刺激頭皮，促進血液循環，過度的梳理反而傷害頭髮。

9.經常使用吹風機：過度使用吹風機，會使髮絲變得粗糙、分叉；若非使用不可，儘量將靠近頭皮的髮絲吹乾即可，其餘自然陰乾。

10.染、燙同時進行：同一天進行染、燙，對於頭髮的負擔，過於沈重，而且燙髮的藥水，會使染劑的效果降低。

11.多用護髮乳頭髮才不會乾澀：護髮用品只需抹髮尾即可，大量的護髮乳只會造成頭髮的負擔。

12.沒染、燙就不用護髮：不管有無染、燙，頭髮在紫外線、髒空氣的傷害下，仍然需要護髮。

資料來源：ezhealth 編輯部 emma 撰稿

本則資訊發表於：2005年11月14日