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健康生活

2007/11/21

與人聊天可能讓你更聰明！

根據美國的研究發現，花時間與他人交際可能有助於增加記憶力及測驗成績，而且只要每天10分鐘就夠。

第一項觀察研究分析了3610名年齡介於24至96歲的參加者，研究人員發現人際互動(social interaction)程度高的人，認知功能也比較好，這裡所指的人際互動包括有與他人相處或與親戚、朋友、鄰居用電話談天等。

第二項實驗則觀察了76名大學生，研究人員將他們分成三組，第一組為人際互動組，此組人員在接受測驗前先與其他人討論10分鐘某個社會議題；第二組為智力活動組，此組的人在接受測驗前必需先完成三項工作，其中包括閱讀理解練習及猜字遊戲；第三組為控制組，此組的人看10分鐘電視節目。研究人員發現，持續談天10分鐘與智力活動練習一樣有助於提升智力測驗表現。

根據這兩項研究結論，專家建議大家每天可以找個人來段友好的談話，進而幫助維持腦部的靈活度。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/11/21

本則資訊發表於：2007年11月21日