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2020年9月28日星期一農曆8月12日   
健康生活
2007/11/21
與人聊天可能讓你更聰明!




根據美國的研究發現,花時間與他人交際可能有助於增加記憶力及測驗成績,而且只要每天10分鐘就夠。

第一項觀察研究分析了3610名年齡介於24至96歲的參加者,研究人員發現人際互動(social interaction)程度高的人,認知功能也比較好,這裡所指的人際互動包括有與他人相處或與親戚、朋友、鄰居用電話談天等。

第二項實驗則觀察了76名大學生,研究人員將他們分成三組,第一組為人際互動組,此組人員在接受測驗前先與其他人討論10分鐘某個社會議題;第二組為智力活動組,此組的人在接受測驗前必需先完成三項工作,其中包括閱讀理解練習及猜字遊戲;第三組為控制組,此組的人看10分鐘電視節目。研究人員發現,持續談天10分鐘與智力活動練習一樣有助於提升智力測驗表現。

根據這兩項研究結論,專家建議大家每天可以找個人來段友好的談話,進而幫助維持腦部的靈活度。


EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/11/21
本則資訊發表於:2007年11月21日
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