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2021年1月16日星期六農曆12月4日   
健康百科
2007/11/21
維持牙齒及牙齦的健康！




良好的口腔衛生有助於預防牙齒及牙齦毀壞及其他嚴重的問題，如果牙齒及牙齦的疾病放著沒有好好治療，可能會導致牙齒脫落、發炎並傷害到骨頭與神經，以下是美國牙科協會提供的幾個正確口腔衛生的準則：
  • 每天用含氟的牙膏刷牙兩次，如果可以的話儘量在用餐就都刷牙。
  • 使用抗菌的漱口水。
  • 每天至少用牙線潔牙一次，如果可能的話，最好在用餐後就使用牙線清除牙齒間的食物殘餘物。
  • 每三個月更換一次牙刷，或者每當刷毛磨損及變舊時就更換。
  • 減少食用含糖食物及飲料。
  • 每六個月給牙醫洗牙一次並接受檢查。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/11/21
本則資訊發表於：2007年11月21日
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