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2020年9月29日星期二農曆8月13日   
健康百科
2007/11/2
你有背痛的問題嗎?




下背部疼痛影響的範圍可以小到只是輕微的活動不便,但也可能大到讓整個人變得很衰弱,當背部獲得機會復原後,有些疼痛可能會自行消失,不過有些則可能需要手術治療,以下是美國國家神經學疾病與中風研究院提供的幾個幫助緩和下背部疼痛的治療建議:
  • 服用止痛及抗發炎的藥物。
  • 受傷後立即冰敷以減少傷處腫大。
  • 傷後幾天可利用熱敷來幫助放鬆肌肉。
  • 短暫的臥床休息可幫助肌肉康復。
  • 輕柔的運動來伸展及強化背部肌肉。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/11/01
本則資訊發表於:2007年11月2日
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