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2007/11/26
容易造成放屁的食物！
許多非常美味的食物在經過消化道時很容易製造腸氣，導致放屁，以下就是一些可能的食物類別：
某幾種類型的糖，例如：牛奶、起司、冰淇淋及其他乳製品中的糖。
澱粉類食物，例如：義大利通心麵、馬鈴薯、玉米。
高纖類食物，包括全穀類、水果與豆類食物。
高麗菜、花椰菜、洋蔥、朝鮮薊及蘆筍。
某些加工食物，特別是含有乳糖的食物，例如麵包、沙拉醬及早餐麥片。
EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY資料來源
2007/11/26
本則資訊發表於：2007年11月26日
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