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2020年10月31日星期六農曆9月15日   
健康百科
2007/11/26
容易造成放屁的食物!




許多非常美味的食物在經過消化道時很容易製造腸氣,導致放屁,以下就是一些可能的食物類別:
  • 某幾種類型的糖,例如:牛奶、起司、冰淇淋及其他乳製品中的糖。
  • 澱粉類食物,例如:義大利通心麵、馬鈴薯、玉米。
  • 高纖類食物,包括全穀類、水果與豆類食物。
  • 高麗菜、花椰菜、洋蔥、朝鮮薊及蘆筍。
  • 某些加工食物,特別是含有乳糖的食物,例如麵包、沙拉醬及早餐麥片。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY資料來源
2007/11/26
本則資訊發表於:2007年11月26日
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