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身體警訊

2006/5/24

青少年維他命D不足可導致肺功能下降

美國一項新的研究發現，體內維他命D含量低的青少年的肺功能，比體內維他命D含量符合建議標準的人差。

人體接受日光照射後，可立即製造維他命D。此外，強化的乳製品，蛋黃，鹹水魚，及肝臟類食物也都含有維他命D，某些鈣質的營養補充品也都會添加維他命D。我們都知道維他命D對於骨骼的健康扮演很重要的角色，因為維他命D可幫助人體吸收鈣質，最近有研究也指出，維他命D可能也是影響肺部健康的因子。

本次研究包含2,112位青少年，年齡介於16到19歲，而研究人員發現，這些人中有三成五的人每日所攝取的維他命D比建議的標準量低(每日200國際單位)，而研究也發現，每日攝取較少維他命D(低於157國際單位)的青少年，肺功能明顯的比每日攝取較多維他命D的青少年差，同時這樣現象在男孩與女孩間也沒有很大的差異。參與研究的Jane Burns提到，這些青少年都應該要有理想的肺部功能，如果他們現在就因維他命D攝取不足而顯示肺部功能下降，對未來的健康會有長期的影響。這項研究發表於星期一在聖地牙哥舉行的American Thoracic Society國際會議上。

Burns提到，就骨骼健康而言，維他命D的確有加分的作用，不過我們也要想到維他命D對身體帶來的其他影響，所以最好能提升維他命D的攝取量到建議的標準，這樣才能確保理想的肺部功能，以及健康骨骼的發展與維持。雖然目前對於維他命D在肺部健康中所扮演的角色還不清楚，不過至少已經知道它會影響免疫系統。Burns也說：我們還不知道什樣的作用造成維他命D會影響肺部功能，這是我們需要再去研究探討的區域。

EZHEALTH編輯部編譯
HEALTHDAY資料授權
2006/05/23

本則資訊發表於：2006年5月24日