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媽咪寶貝

2005/12/1

餵母奶可以預防糖尿病!

根據美國一份新的研究報告指出，哺育母乳可以降低母親本身得糖尿病的風險。研究人員說明，他們發現哺育母乳對母親來說真的是非常好的。哺育母乳一年可使母親得第二型糖尿病的風險降低15%。

當然，哺育母奶對小孩本身也是有許多健康方面的益處。除了提供理想的營養物外，母奶還提供某些增強小孩免疫系統的成分，可以幫助小朋友對抗細菌、病毒、寄生蟲。還有，喝母奶的小朋友跟其他小孩比起來也比較不容易生病，身體也比較結實。

之前有許多研究報告提到有關哺育母乳對母親本身健康的益處：例如可以幫助生母親更快速的恢復身材、降低得乳癌與子宮癌的風險。新的研究發現哺育母乳可能會影響母親得第二型糖尿病的風險，因為哺育母乳會顯著的改變母親本身的新陳代謝、改變胰島素的敏感度、葡萄糖的耐度、還有在對血糖的控制方面也有益處。同時，哺育母乳的母親，每天約可消耗額外的500大卡，就相當於每天跑4～5英哩。因此，研究人員發現每哺育母乳一年，約可降低14%～15%患得第二型糖尿病的風險。

不過研究人員也提到他們沒有辦法確定哺育母乳到底能提供多少對得糖尿病的保護，他們只能確定哺育母乳跟降低得第二型糖尿病的風險絕對是有關聯的。

有其他的專家則認為哺育母乳能降低得第二型糖尿病的理由其實很簡單，因為最好避免第二型糖尿病的方式就是維持健康的體重，如果太重就減重。所以從哺乳期開始如果在體重的方面慢慢有改變，即使是很小的改變，對得糖尿病的影響也可能是很大的。另外一個可能的原因就是正在哺育母乳的母親，往往比其他女性對於健康有更高的警覺性，所以可能會吃的更健康，也可能會做比較多的運動或與健康有關得活動，因此專家認為這些都有可能降低得糖尿病的風險。

研究人員認為雖然這些專家嘗試把某些生活因子當作是理由，但是他們仍然認為哺育母乳與降低得糖尿病的風險是有關的。不過總歸一句，哺育母乳對小孩對母親雙方來說都是好的，而且不會有什麼副作用，對於未來的一些疾病又可能有些附加的保護作用，所以和樂而不為呢！

EZHEALTH編輯部編譯
資料來源：Health Day

本則資訊發表於：2005年12月1日