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2021年10月24日星期日農曆9月19日   
健康百科
2006/6/1
你需要吃維他命E補充品嗎?




維他命E屬於一種抗氧化劑,專家表示,維他命E有助於預防心臟疾病及癌症導致的傷害,雖然維他命E的補充是健康飲食中很重要的一部分,但美國膳食營養補充品主管機關表示,只有某些特定人需要服用維他命E的營養補充品,其中包括一些身體因某種病症影響到吸收營養的能力的人,例如:克隆氏症或囊胞性纖維症的患者。該機關還指出,多補充深綠葉蔬菜,例如:菠菜等,或者是水果,例如:奇異果及芒果等、還有堅果類食物及植物油,都能幫助攝取到足夠天然維他命E。


EZHEALTH編輯部編譯
HEALTHDAY資料授權
2006/05/30
本則資訊發表於:2006年6月1日
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