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健康百科

2006/6/1

你需要吃維他命E補充品嗎？

維他命E屬於一種抗氧化劑，專家表示，維他命E有助於預防心臟疾病及癌症導致的傷害，雖然維他命E的補充是健康飲食中很重要的一部分，但美國膳食營養補充品主管機關表示，只有某些特定人需要服用維他命E的營養補充品，其中包括一些身體因某種病症影響到吸收營養的能力的人，例如：克隆氏症或囊胞性纖維症的患者。該機關還指出，多補充深綠葉蔬菜，例如：菠菜等，或者是水果，例如：奇異果及芒果等、還有堅果類食物及植物油，都能幫助攝取到足夠天然維他命E。

EZHEALTH編輯部編譯
HEALTHDAY資料授權
2006/05/30

本則資訊發表於：2006年6月1日