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2024年10月8日星期二農曆9月6日   
健康百科
2006/6/5
預防蛀牙的竅門！




不管你的嘴巴裡是滿口蛀牙，還是滿口美齒，預防蛀牙都是口腔健康不可忽略的事，美國牙科學會提供以下幾個維持牙齒及牙齦健康的建議：
  • 三餐飯後要刷牙，不然一天中最少也要刷兩次牙。吃了有黏性或含糖的食物後，刷牙一定要特別仔細。
  • 每天都要用牙線潔牙。
  • 保持健康的飲食，多吃水果及蔬菜，盡量少吃零食，如果一定要吃，也要選擇健康的零食。
  • 每六個月就請牙醫師幫清潔牙齒，並做必要的檢查。

EZHEALTH編輯部編譯
HEALTHDAY資料授權
2006/06/02
本則資訊發表於：2006年6月5日
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