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2021年12月4日星期六農曆11月1日   
健康生活
2006/6/12
少點卡路里或許代表更長的壽命




根據一項新的動物研究發現,每日只要減少攝取些微的卡路里,不只可以幫助控制體重,也可以延緩老化。

科學家們發現每天少餵食老鼠8%的卡路里,同時增加它們活動的強度,可以延長它們的壽命,而且可以降低肝臟及整體健康因細胞老化所帶來的負面影響。8%的減少換算起來大約只是人類平均飲食中的幾百卡,而增加的活動強度也等於是走一小段路。參與研究的佛羅里達大學醫學院教授Christiaan Leeuwenburgh博士說:研究發現即使稍微節制卡路里的攝取,並配合適當的運動計畫,對身體的一些主要器官都會帶來益處,例如肝臟,肝臟功能失調就是老化過程中很明顯的警訊。

這項研究發表於本期的Antioxidants and Redox Signaling上。已經有先前的研究發現,減少攝取20%至40%的卡路里可以緩和老化對動物及人類帶來的損害,這項研究則發現,即使是些微的減少就可以為健康帶來重大有益的影響。


EZHEALTH編輯部編輯
HEALTHDAY 資料授權
2006/06/09
本則資訊發表於:2006年6月12日
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