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2020年9月28日星期一農曆8月12日   
健康生活
2007/12/19
每月禁食一天者心臟較健康!




根據美國猶他大學的研究發現,定期每月禁食一天的人心臟較一般人健康。

這項研究共包括515人,研究人員發現每個月禁食一天的人有59%被診斷出罹患心臟病,相較之下沒有規律禁食的人有67%被診斷出罹患心臟病;此外,每個月禁食一天的人罹患心臟病的機率比沒有禁食的人低了40%。不過研究人員強調,研究結果還不足以證實週期性禁食對每個人都有益處,它或許只是表示能夠遵守定期禁食的人,對於飲食習慣有較佳的控制,而這樣的訓練會延伸到其他的生活習慣上,導致他們比其他人更健康。

美國猶他州大約將近有七成的居民屬於摩門教徒,他們的教條中規定教徒應該在每個月的第一個星期日禁食一天。


EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY資料來源
2007/12/19
本則資訊發表於:2007年12月19日
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