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健康生活

2008/1/3

玩Wii不一定能減肥！

任天堂遊戲主機Wii自上市以來一直受到大眾的歡迎，它特殊的無線控制器，讓許多玩家在玩遊戲時必須移動手臂及身體來操控，不僅增加了遊戲的樂趣，同時也讓人達到某種程度的運動。不過，到底玩Wii是不是跟運動一樣能消耗足夠的卡路里，進而避免體重增加或減重呢？

根據英國的一項研究發現，事實可能並非如此，利物浦約翰摩爾斯大學的科學家針對11名13至15歲的青少年進行研究(六名男孩及五名女孩)，所有人在學校都有參與排球、足球、橄欖球、冰上曲棍球等運動。研究人員先讓他們玩15分鐘只需坐著就可進行的電視遊戲器，休息片刻後再讓他們玩Wii的保齡球、網球或拳擊遊戲，在玩所有遊戲的過程中他們身上都配戴有儀器來測量體力的消耗。

研究人員發現，每玩Wii一個小時所消耗的熱量只比玩傳統坐著操縱的電玩遊戲多出約60大卡，而且玩Wii的運動量似乎無法達到一般建議的每日運動量。或許對於許多不愛運動的小孩來說，Wii是可以吸引他們運動的方式之一，不過專家還是認為小孩子必須參與更多真正的體育活動，才能確實達到運動強身的目的。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2008/01/03

本則資訊發表於：2008年1月3日