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2024年10月8日星期二農曆9月6日   
健康百科
2008/1/8
如何讓孩子的運動更有趣！




現代社會有越來越多的小孩缺乏運動，如果要讓你的孩子能持續運動，大人就應該要幫助維持運動的樂趣、有趣及興趣，以下是美國紐曼士基金會的建議：
  • 走路運動時讓孩子同時尋找某些事物來增加樂趣，例如：尋找某種動物、某種顏色或某種形狀。
  • 散步或運動時可以唱歌或講故事給孩子聽。
  • 不要只是單純走路，可以搭配跳躍、快走及倒走等動作，但一定要注意週遭環境。
  • 鼓勵孩子在運動的同時學習，例如：教他辨識色彩或形狀等。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/01/08
本則資訊發表於：2008年1月8日
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