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身體警訊

2008/1/14

無糖口香糖吃太多可能導致腹瀉！

愛吃無糖口香糖的人要注意了，德國最近有兩個真實案例顯示，嚼過多含有山梨糖醇(sorbitol)的無糖口香糖可能導致腹瀉，進而引發不正常且危險的體重下降。

這兩起案例一名為21歲的女性，她因為腹瀉導致體重減輕了24磅，另一名為46歲男性則因為腹瀉體重減輕了46磅，不過兩人在剛開始出現腹瀉問題時，雖然接受了許多檢查，但都無法找出問題根源，直到醫生詢問了解他們嚼食口香糖的習慣後才揭開神祕的原因。這名女性病患平均每天嚼食15至20塊含有20克山梨糖醇的口香糖，男性病患則嚼食20塊口香糖並吃約200克含有山梨糖醇的糖果，兩人平均每天都要跑廁所10次以上，不過在改正嚼口香糖及吃糖的習慣後，兩人的腸胃功能都已經恢復正常。

到底食用多少量的山梨糖醇才是安全的呢？專家表示這很難去評估，如果你有嚼食口香糖的習慣，但沒有腹瀉的症狀，可以不用擔心，不過若有腹瀉的情況，最好能暫時停止一陣子，以利判斷山梨糖醇是否為致病的原因。另外，以後在選擇無糖產品時，也應注意其是否含有的代糖成分為何，畢竟美國食品藥物管理局的研究發現，每天攝取超過50克的山梨糖醇就可能引發腹瀉。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2008/01/14

本則資訊發表於：2008年1月14日