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健康生活

2005/12/20

Omega-3脂肪酸可以治療肺部疾病!

根據日本最新的研究顯示，多吃例如：鮭魚、鯡魚、胡桃、亞麻籽油等富含Omega-3脂肪酸食物可以幫助治療慢性阻塞性肺部疾病(chronic obstructive pulmonary disease, COPD)；Omega-3脂肪酸也被研究應用在有心臟疾病、阿茲海默症、與憂鬱症上。

慢性阻塞性肺部疾病是世界上第五大的死亡原因，而且在未來的幾年內所造成的死亡應該還會再上昇。肺氣腫與慢性支氣管炎就是慢性阻塞性肺部疾病的病例。吸煙通常是造成這類疾病的主因。

研究人員針對64名停止吸煙最少六個月的慢性阻塞性肺部疾病患者進行研究。這些參加者在最近一個月內慢性阻塞性肺部疾病沒有更嚴重，也沒有服用抗生素或非類固醇的抗發炎藥物。

研究人員將參加者分成兩組，一組給他們吃富含Omega-3脂肪酸的飲食，另一組吃少量的Omega-3脂肪酸飲食。同時，研究人員也禁止參加者吃任何有關Omega-3脂肪酸的補充品，例如：魚油或亞麻籽油。然後研究人員根據發炎的情況及六分鐘走路測試的兩項結果來追蹤參加者的狀況。對於慢性阻塞性肺部疾病患者來說，在走路測試中如果能走的越遠，就表示生存的機率越高。

研究結果發現吃富含Omega-3脂肪酸飲食的參加者，發炎的情況明顯的降低，也走的最遠。但是也有幾個病人有產生些副作用，包括腹瀉與噁心等，不過研究人員提到這種副作用都是輕微而且可以控制的。

當然這樣人數的研究還夠大，因此研究人員已經著手進行更大規模的研究來證實他們的研究結果。

EZHEALTH 編輯部編譯
WEBMD資料來源
2005/12/14

本則資訊發表於：2005年12月20日