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2017年12月17日星期日農曆10月30日   
媽咪寶貝
2007/12/3
教導孩子健康飲食觀念有助建立健康未來!




教導孩子正確的健康概念永遠不嫌早,因為根據一項芬蘭的研究指出,教導孩子健康的飲食習慣能幫助他們建立健康的未來。

這項研究以540名孩童及其家庭成員為對象,研究人員從七個月大起就提供孩子有關少攝取飽和脂肪酸(saturated fats)的飲食諮詢,然後將他們的狀況與另外522名沒有接受任何咨詢的人比較,結果發現,到了孩子14歲時,有接受飲食諮詢的孩童,體內膽固醇的含量明顯比較標準。

研究人員強調,他們建議的飲食被非是素食或根本不接近素食,因為他們會建議孩子吃肉及吃魚等,只不過在選擇時他們建議應儘量選擇飽和性脂肪酸含量低的食物,以降低膽固醇攝取。

所以為了孩子的健康,家長們可以從小就開始灌輸正確的飲食健康,畢竟膽固醇含量的高低,對於心血管疾病有很大的影響。


EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/12/03
本則資訊發表於:2007年12月3日
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