會員登入
加入我的最愛
最新消息
健康資訊
醫學資訊
精選專欄
健康達人
保健交流
關於我們
會員服務
網站導覽
首頁
>
文章內容頁
2024年4月27日星期六農曆3月19日
搜尋EzHealth
搜尋所有網頁
健康百科
2008/1/21
你有酗酒的問題嗎？
許多人偶爾會喝幾杯啤酒或紅酒來享受一下，不過有些人可能有飲酒過量或成癮的問題，如果你是這樣的人，以下是美國國家酒精濫用與酒精中毒學會提供的幾個幫助戒除酗酒習慣的建議：
家中不要放任何的酒類以避免誘惑。
當你喝酒時要聰明，飲酒速度要很慢，並且在喝與喝間能配合吃東西、喝水或汽水。
不要每天喝酒，一開始可以選擇一星期中只有幾天喝酒，最後慢慢變成一個星期都不要喝酒。
尋找一些其他的活動來替代喝酒，例如：看電影、購物或外出用餐。
當身旁有人在喝酒時，不要感覺有壓力，同時要學會拒絕別人的飲酒邀約，如果需要的話不要害怕尋求朋友及家人的協助。
EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2008/01/21
本則資訊發表於：2008年1月21日
安全期計算
掌握最佳懷孕時機
BMI計算
準媽媽懷孕日曆
媽媽教室資訊查詢
我的健康計劃
醫院診所藥局查詢
疾病資訊查詢
健康檢查數據查詢
首頁：
最新消息：
健康小百科：
安全期：
最佳懷孕時機：
準媽媽日曆：
媽媽教室查詢：
健康計劃：
醫院查詢：
疾病查詢：
健檢數據查詢
©
Copyright EZHEALTH INC. 2008 All Rights Reserved
△
台灣403台中市西區五權五街151號4樓之4
＠
EMAIL：service@ezhealth.com.tw
Ω
TEL：886-4-24865158
最佳瀏覽解析度：1024*768
使用瀏覽器建議使用IE6以上版本。