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2017年12月19日星期二農曆11月2日   
健康生活
2008/1/23
睡前講手機影響睡眠品質!




美國與瑞典的研究發現,如果在就寢前講手機,手機所發出的電磁波可能會導致失眠、頭痛及熟睡期變短等問題,進而干擾身體消除疲勞的能力。

本項研究以35名男性及36名女性為對象,參加者的年齡介於18至45歲,研究人員隨機將他們分成兩組,一組暴露於等同講手機時的電磁波環境,另一組則暴露於一般正常的環境,結果研究人員發現暴露於電磁波環境的人進入第一階段深睡所花的時間比暴露於正常環境者長。

研究人員表示,上述結果強烈暗示使用行動電話可能會造成腦部負責活化及協調壓力的區域出現特別的變化,進而影響睡眠的品質


EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2008/01/23
本則資訊發表於:2008年1月23日
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