會員登入   加入我的最愛    
略過巡覽連結
最新消息展開 最新消息
略過巡覽連結
健康資訊展開 健康資訊
略過巡覽連結
醫學資訊展開 醫學資訊
略過巡覽連結
精選專欄
略過巡覽連結
健康達人展開 健康達人
略過巡覽連結
保健交流展開 保健交流
略過巡覽連結
關於我們展開 關於我們
略過巡覽連結
會員服務展開 會員服務
略過巡覽連結
網站導覽展開 網站導覽
  略過巡覽連結首頁 > 文章內容頁
2017年10月23日星期一農曆9月4日   
銀髮生活
2008/2/18
輕鬆運動就能幫助延長壽命!




一項由美國政府贊助的研究發現,儘管是輕量的運動也能幫助中老年男性延長壽命。

這項研究的主要對象為15,660名年齡介於47至71歲的退伍軍人,研究人員發現參加者的體能狀態與未來死亡風險的關連性,比老化、血壓及身體質量指數還來得更強烈,而且重點是要達到研究中定義的良好體能狀態並不困難。

研究人員強調不需要特殊的衣服、特殊的器材或特殊的會員卡,只要每星期輕快散步四至六天,每次30分鐘,就能幫助降低一半因任何原因而死亡的風險。不過這樣的效果是否適用於女性,未來還需要進一步研究。


EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2008/02/18
本則資訊發表於:2008年2月18日
訂閱RSS書籤
首頁:最新消息:健康小百科:安全期:最佳懷孕時機:準媽媽日曆:媽媽教室查詢:健康計劃:醫院查詢:疾病查詢:健檢數據查詢
© Copyright EZHEALTH INC. 2008 All Rights Reserved
 台灣403台中市西區五權五街151號4樓之4
 EMAIL:service@ezhealth.com.tw
Ω  TEL:886-4-24865158
最佳瀏覽解析度:1024*768
使用瀏覽器建議使用IE6以上版本。