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2017年6月23日星期五農曆5月29日   
健康百科
2008/2/22
鋅攝取不足嗎?




鋅是一種身體必須的礦物質,它有增強免疫能力、加速傷口復原及、分解碳水化合物及促進細胞生長等作用,一般含有愈多蛋白質的食物,鋅含量也愈高,例如:肉類、花生、花生醬及豆類等。如果沒有攝取足夠的鋅,身體可能會出現以下的警訊:
  • 生長變慢。
  • 沒有食慾。
  • 傷口復原慢、皮膚粗糙及持續發炎。
  • 頭髮脫落。
  • 味覺及嗅覺能力異常。
  • 男性荷爾蒙分泌不足。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2008/02/22
本則資訊發表於:2008年2月22日
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