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2008/2/22
鋅攝取不足嗎？
鋅是一種身體必須的礦物質，它有增強免疫能力、加速傷口復原及、分解碳水化合物及促進細胞生長等作用，一般含有愈多蛋白質的食物，鋅含量也愈高，例如：肉類、花生、花生醬及豆類等。如果沒有攝取足夠的鋅，身體可能會出現以下的警訊：
生長變慢。
沒有食慾。
傷口復原慢、皮膚粗糙及持續發炎。
頭髮脫落。
味覺及嗅覺能力異常。
男性荷爾蒙分泌不足。
EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2008/02/22
本則資訊發表於：2008年2月22日
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