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銀髮生活

2008/3/12

中年開始酌量飲酒一樣可能有助於降低心臟風險！

過去有許多研究發現，適量飲酒對於心臟健康有益。不過對於目前沒有飲酒習慣者，美國心臟協會則建議，不要因為這個因素就開始飲酒，畢竟喝酒還是有其負面的效果存在。然而這樣的說法現在可能面臨挑戰，一項新的研究指出，如果從中年才開始適量飲酒，尤其是葡萄酒，一樣能夠幫助降低心臟病發作的風險。

南加大的研究人員蒐集了7697名年齡介於45至64歲且沒有飲酒習慣者之資料。在研究期間，有6%的人開始酌量飲酒，所謂酌量飲酒的定義是女性每天喝一杯以下的酒，男性每天喝兩杯以下的酒。經過四年的追蹤，研究人員發現酌量飲酒的人，罹患心血管疾病或心臟病發作的風險，比沒有飲酒的人少了38%。

此外，研究人員表示酒的種類也會造成不同的影響。只喝葡萄酒的人發生心血管事件的機率降低了68%；喝啤酒、烈酒及混酒的人發生心血管的機率大約只減少了21%，而且這個數據從統計上看來還不是很顯著。

不過研究人員也警告，對於某些人來說開始飲酒並不是聰明的選擇。有少部份人一旦開始飲酒，就會喝的過多。有肝臟疾病、家族酗酒史或其他疾病問題的人，在開始飲酒前，一定要經過醫生的同意。專家表示，最好降低心血管疾病風險的方式，還是維持健康體重、血壓、膽固醇，以及多運動，不抽菸。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2008/03/12

本則資訊發表於：2008年3月12日