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2021年10月24日星期日農曆9月19日   
健康百科
2006/11/15
如何預防電腦造成的眼睛疲勞!





坐在電腦前連續工作幾個小時很容易造成眼睛疲勞,不過美國眼盲防止學會建議,只要將工作環境做點小小的改變就可以預防眼睛的疲勞。
  • 電腦螢幕與臉部的距離最好能維持在50至66公分之間,螢幕的位置應於眼睛水平線下方一點點。
  • 透過調整燈光或窗簾來避免螢幕的反光,或者也可以使用護目鏡。
  • 購買電腦螢幕時儘量選購能夠調整配合到你的身高的款式。
  • 可在電腦螢幕旁裝上一個文件固定架以避免打字閱讀時眼睛過於疲勞。

EZHEALTH編輯部編譯
HEALTHDAY資料來源
本則資訊發表於:2006年11月15日
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