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身體警訊

2008/2/25

愛生悶氣者比較短命！

專家表示要維持長久婚姻的奧秘就是溝通，而現在根據美國一項研究顯示，溝通還有助於增長壽命，該研究發現能夠自然表達感覺的人會活得比長久充滿忿恨的人更長。

研究人員追蹤了居住於美國中西部小鎮的192對夫妻，其中大約有26對被認定為“生悶氣”型，這類夫妻會互相產生忿恨，而且大多不會討論問題，即使有討論通常也只是開啟另一次爭吵。在17年的研究期間，這26對夫妻中共有13人死亡，而剩餘的166對夫妻中，總共約有41人死亡；另外26對夫妻中約有5對夫妻雙亡，而在166對夫妻中只有9對夫妻雙亡。研究人員表示，即使他們依據像心臟疾病、吸煙狀況等問題來調整死亡率，“生悶氣”型的夫妻仍然比會用其他方式來處理憤怒的人早死。

研究人員建議，處理夫妻間問題的最好方法就是兩人相互合作解決，當其中一方在訴說時，另一方應該學習聆聽，不要打斷，然後互相交換意見，並從彼此的意見中整理出一致的想法，進而解決問題。

EZHEATLH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2008/02/25

本則資訊發表於：2008年2月25日