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2008/8/12
骨質疏鬆的危險因子！
骨質疏鬆簡單的說就是指身體補充鈣質回骨骼的速度跟不流失的速度，這種疾病隨著老化經常可見，尤其女性。在美國，每年有超過一百五十萬人發生與骨質疏鬆有關的骨折，以下是幾個常見造成骨質疏鬆的危險因子：
年老。
沒有做足夠的負重訓練。
更年期後體內雌激素不足。
飲食中沒有攝取足夠的維他命D及鈣質。
某些荷爾蒙失調。
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