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健康百科
2009/1/9
面對關節疼痛的應對！
關節疼痛可能會讓你感覺很不舒服並且影響到你日常的活動及限制你的運動能力，引發關節疼痛的因子包括有某項疾病、運動傷害或過度運動等。美國國家醫學圖書館提供以下幾個對抗關節疼痛的建議：
遵守醫生建議的治療方式。
如果可能的話給關節一些休息。
和緩的伸展運動或許能幫助緩和關節疼痛。
洗個溫熱水澡或找專門的人按摩。
服用抗發炎…More
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