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2021年12月4日星期六農曆11月1日   
健康百科
2008/5/14
女性要補充足夠的葉酸!


葉酸是維他命B群的一種,它對於女性非常重要,尤其是正懷孕或準備懷孕的女性,因為它能幫助預防新生兒的腦部與脊柱產生天生缺陷。除了適孕年齡外,葉酸對於各年齡的男女都有一定的益處。曾經有研究發現,補充適量的葉酸有助於預防心臟病、中風、某些癌症及阿茲海默症,以下是美國國家衛生研究院提出的幾個建議:


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