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健康百科
2008/6/16
維持健康生活習慣以預防癌症！
目前醫學上還無法正確解釋為何人會罹患癌症，而且也沒有任何一定成功的治療法。不過如果能維持健康的生活習慣，或許能幫助降低風險，以下是美國退休人協會的建議：
維持健康的飲食習慣。多吃全穀類食物、蔬菜與水果，少吃紅肉、飽和性脂肪酸、煙燻或鹽漬食品，以及含防腐劑食物。
養成規律運動習慣。每個星期至少運動五天，每天至少30分鐘。
維持健康標準的體重。
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