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健康百科
2008/8/19
控制胃氣！
胃氣可能會引發腹部不適、打嗝、胃腸氣脹等症狀，以下是一些容易導致胃氣的食物及活動：
吃太多富含碳水化合物或高澱粉、高糖及高纖維的食物，其中包括豆類、乳製品、碳酸飲料及水果飲料。
喝東西喝太快。
做會使胃部裝滿空氣的活動，其中包括嚼口香糖、抽菸及戴太鬆的假牙等。
EZHEALTH 編輯部編譯
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