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健康百科
2007/2/2
怎麼治療運動傷害！
當發生運動傷害時，何時要去看醫生呢？
如果你在運動的過程中受傷，首先要做的第一件事就是立刻停止該項運動並查看受傷的情況。美國國家關節炎暨肌肉骨骼與皮膚疾病學會說，一旦受傷部位非常疼痛並腫起、或你無法將任何重量置放於受傷部位、又或舊傷部位情況惡化變得更痛或更腫時，一定要立刻就醫。如果你選擇自行在家治療，也要儘快開始進行R.I.C.E的處理方式，所謂R.I.C.E指的是Rest(休息)、Ice(冰敷…More
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