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健康百科
2007/3/26
避免快速的流行減肥法！
所謂流行減肥法（Fad diets）指的是那些宣稱能快速減輕大量體重的方法，不過美國家庭醫師學會表示，這些方法很少有助於長期的減重，並且可能對健康造成傷害，該學會建議你可以利用以下的方法來辨別減肥法是否屬於流行減肥法：
減肥法宣稱能幫助你在一星期內減輕１至2磅。
減肥法宣稱不需要降低攝取含脂肪類食物。
減肥法以“減肥前，減肥後”的照片來廣告明顯…More
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