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健康百科
2008/12/24
Omega-3脂肪酸的益處！
常見於魚類及某些植物油的Omega-3脂肪酸，除了是健康腦部成長及發育的關鍵外，也有助於預防某些疾病及症狀，因此可說是維持健康身體不可或缺的營養素，以下是美國馬里蘭大學醫學院提供的幾個Omega-3脂肪酸的益處：
幫助減少體內壞的膽固醇含量，並增加體內好的膽固醇含量。
幫助降低血壓。
幫助預防心臟疾病及降低心臟病發作的風險。
幫助…More
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