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健康百科
2009/1/9
戒菸的建議！
隨著1月11日新的菸害防制法實施，癮君子們抽菸的場所更加受到限制，也更無法隨意就抽菸。如果你今年的新年願望是戒菸，美國肺臟協會建議你從一個切實的戒菸計畫開始著手行動，並且做好所有的準備。專家表示，在戒菸的過程中不同的人可能會有不同的感受，有些人可能會感覺疲憊或易怒，有些人則會感覺頭暈、緊張或急躁，並且有頭痛、渴望香菸及甜食的感受。一個戒菸者必須了解這些現象都是很正常的，而且會持續幾個星期，但最終它們還是會自動消失。以…More
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