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健康百科
2009/2/9
正確使用電腦，可避免傷害。
使用電腦一個小時應起來伸展你的脖子及手腕，如此可以避免造成傷害。
美國兒科學院的矯形外科醫生提供以下建議，以幫助您減少使用電腦的不適：
頭部、肩膀須與背部保持一直線。
上手臂保持放鬆，並盡可能讓手臂接近您的身體。並且保持手和手腕向前。
使用滑鼠或鍵盤時保持手指放鬆，不要太用力。
工作一小時應固定休息一段時間，以放鬆你…More
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