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健康百科
2009/5/25
更舒適的待產。
很少有婦女說分娩的過程非常簡單。孕婦的庝痛指數取決於孕婦本身的感受、嬰兒的大小及嬰兒的姿勢等因素。
美國婦產科學院提供以下這些，待產期間如何更舒適的一般性建議：
生產前參加分娩課，這些課程將教您呼吸技巧和放鬆方法及認識產房。
請您的先生幫您按摩你的背部。可以使用網球或是手部進行按摩。
使用冰袋到腰部。
經常改變姿勢獲得更多的…More
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