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健康百科
2008/2/18
規律運動有助於關節炎病患！
運動可以做為減輕關節炎疼痛的工具，不過運動方式必須正確，而且一定要有醫生的監督，以下是華盛頓大學醫學院提供的幾個建議：
如果你有自己的物理治療師或職能治療師，在設計運動計畫時也要讓他參與。
你所做的運動必須給關節最少的壓力，尤其是剛開始時，千萬不可過度運動。
嘗試搭配治療性運動(專為緩和關節炎症狀及增進關節功能的運動)及休閒性運動(為了好玩的運…More
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