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健康百科
2008/2/20
感覺工作壓力很大嗎？
你的工作可能是造成壓力的最大來源，進而嚴重影響身體及心理的健康，以下是美國美國退休人員協會提供的幾個處理工作壓力的建議：
設立定期的評估並固定與你的管理者開會來達成公司的期望、目標及你的工作量。
了解事情的優先順序及學習良好的時間管理技巧，這樣一來能幫助你避免經常工作超時，或必須將工作帶回家中完成。每天應該給自己一些空閒時間遠離工作，並且做一些自己喜歡的事。…More
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