會員登入   加入我的最愛    
略過巡覽連結
最新消息展開 最新消息
略過巡覽連結
健康資訊展開 健康資訊
略過巡覽連結
醫學資訊展開 醫學資訊
略過巡覽連結
精選專欄
略過巡覽連結
健康達人展開 健康達人
略過巡覽連結
保健交流展開 保健交流
略過巡覽連結
關於我們展開 關於我們
略過巡覽連結
會員服務展開 會員服務
略過巡覽連結
網站導覽展開 網站導覽
  略過巡覽連結首頁 > 文章表列頁
2024年9月10日星期二農曆8月8日   
健康百科
2006/9/11
鈣質的重要性！



鈣質是建立及維護強健的骨骼、強健的牙齒及健康的肌肉與組織所必須的礦物質。從年輕時就隨時攝取足夠的鈣質，尤其在成年時期，對未來在保護骨骼及預防骨質疏鬆方面是非常重要的。

一般人骨質密度會持續成長直到約30至35歲。牛奶、乳酪、優格及其他乳製品所含的鈣質都可以幫助建立骨質密度。另外，其他綠葉蔬菜、乾燥豆類與水果、及堅果類食品，例如杏仁等，也都含有鈣質。

因為骨質細胞會不斷的壞死及再生，…More


其他更多健康百科資訊：



訂閱RSS書籤
首頁：最新消息：健康小百科：安全期：最佳懷孕時機：準媽媽日曆：媽媽教室查詢：健康計劃：醫院查詢：疾病查詢：健檢數據查詢
© Copyright EZHEALTH INC. 2008 All Rights Reserved
△ 台灣403台中市西區五權五街151號4樓之4
＠ EMAIL：service@ezhealth.com.tw
Ω  TEL：886-4-24865158
最佳瀏覽解析度：1024*768
使用瀏覽器建議使用IE6以上版本。