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銀髮生活
2007/4/4
打太極拳可增強免疫系統！
根據美國的研究發現，中國傳統的武術“太極拳”可以幫助增強老年人的免疫系統。
加州大學洛杉磯分校的研究人員針對112名年齡介於59至86歲的健康成人進行研究，首先研究人員將自願者分成兩組，一組每個星期上三次太極拳的課程，上課時數共16個星期，每次的課程長度約40分鐘，其中至少包括20分鐘的太極拳運動，另一組的人則接受等亮時數的健康教育課程。
經過16個星期之後，研究人員給予所有參加者注射水痘…More
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