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2025年3月15日星期六農曆2月16日   
銀髮生活
2007/4/13
魚油有助於防止認知功能衰退！


根據兩項新的研究發現，來自魚類的Omega-3脂肪酸有助於預防與老化有關的認知功能衰退。

在第一項研究中，荷蘭的研究人員檢驗了210名年齡介於70至89歲的男性的飲食及認知功能，這些人在接受檢驗時都沒有罹患阿茲海默症，而初次檢驗的時間是在1990年，然後在1995年再接受第二次檢驗。研究人員發現每天攝取400毫克的Omega-3脂肪酸(大約等於每星期攝入六份的少脂魚類或一份的多脂魚類)能預防認知功能的衰…More


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